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1。男性阴囊对温度较低的环境很感兴趣，应注意保持阴囊低温。少精病应注意阴囊降温,因为精子的产生需要合适的温度,高温将损害杀死精子,尤其是在高温环境下工作很长一段时间的朋友,经常通风换气,利用休息时间户外活动,减少阴囊的温度。 2。养成健康和健康的饮食习惯。少吃糖，少吃脂肪多的食物，避免含有防腐剂和色素的食物。水果和蔬菜在食用前应反复清洗。不要用泡沫塑料容器来加热食物或加热食物。少吃快餐。尽量不要吸烟或少喝酒。 3。尽量吃富含维生素和锌的食物，如乳制品、黑豆和黑米。这是因为锌有助于促进精子生产，保护精子免受伤害。维生素对人体是必不可少的，它可以提高人的身体素质，提高人的性欲。 4。养成良好的个人卫生习惯，预防各种传染病，如流行性腮腺炎和性传播疾病，这对男性的生育能力有害。 5。有规律的生活，有规律的生活，保持健康的身体，远离肥胖。有规律的生活不仅能改善少精症的症状，还能帮助男性朋友远离疾病。经常参加一些体育锻炼，可以提高身体抵抗力，避免疾病的发生。 6。注意安全，避免横切。轻伤对精子生产也是有影响的，所以即使是小伤也要尽早治疗。吴忠吴忠医院
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