“快枪手！”

“一分七次郎！”

虽然对男人快慢的调侃有很多很多，但早泄，一直都是男人心中的一根刺，在不正确的性认知背后，每一次的早泄都使男人心理不断受挫。最后，心理压力的增大让人没病也变有病了。

但其实，有时候早泄仅仅只是因为是龟头敏感，只要稍加调理便会好很多。还有一些男性只是初尝爱爱生活，经验不足，多尝试几次之后便会好很多。今天我们就来谈谈，如何判断自己是否龟头敏感度过高以及如何减少龟头敏感度的问题。

『3 个龟头敏感度测试方法』

测试：在疲软的状态下，完全翻起包皮，用手指轻轻揉捏龟头。让女盆友来帮忙测试，效果更明显（单身汪，对不起啦！）。

• 如果感觉痒的受不了，想往后退躲开，说明你的龟头敏感度过高。

• 如果只是轻微的痒，可以忍受，那说明你的龟头敏感度正常。

当龟头在疲软的状态下：

• a. 表面有很多细小褶皱，龟头敏感度就正常

• b. 没有褶皱且平滑饱满，说明龟头非常敏感

当丁丁充分勃起的状态下：

• c. 龟头有少许褶皱，且龟头坚实，说明你实战了很多次，龟头已经完全脱敏。（恭喜你，一枚合格的老司机）

• d. 龟头饱满坚实，且表面平滑，说明龟头敏感度偏高。

龟头敏感度高与实战少有一定关系，多次实战后一般会有很大的改善。龟头敏感度升级之路：b ＞ d ≈ a ＞ c。

一般医院的泌尿外科或男科都会有阴茎敏感神经检测仪，可以前往医院测试。

『7个方法改善龟头敏感』

将你的包皮翻起，露出整个龟头。

刚开始翻起时，每过一会包皮会自动翻下来。这时你只要感觉包皮翻下去了，就把它再翻上去。这个工作要反复做很久，也许是十天也许一个月，直到包皮完全翻起定型，不会再掉下去。（切记！注意手法，避免包皮嵌顿，包茎就不要尝试了，容易引起阴茎坏死。包茎是必须要割的！）翻不起来的就不要强行翻，翻的感觉到痛的立马去医院。

当然你也可以选择进行包皮手术，一次解决，更安全！

晚上睡觉是最好的锻炼的时机。

脱光光之后，丁丁在睡着时会勃起，会受到被子床单等摩擦，然后你在睡梦中就锻炼了。

而且裸睡还有利于睾丸温度降低，提升精子质量。

ps：梦遗者慎用。

穿宽松的内裤，给丁丁一个宽敞的环境。

如果条件允许可以不穿，真空上阵，这样做是为了让自己在平时就不断磨练，开始会感觉很敏感，时间久了就在无意识中降低了龟头敏感度。

切记！请在家中进行，避免成为变态。

低配版的“打飞机”

将左手紧握丁丁包皮向丁丁后部紧拉，右手摩擦龟头，食指和拇指扣成环状摩擦龟头，也要摩擦龟头前段及包皮处。注意角度，可以双手替换及单手方向改变来做，可以适当利用道具。

力度要适中，注意不要导致疼痛。

爱爱时可以说说话

情不自禁地关注着龟头的敏感度，身体会不由自主地扭动以增加龟头的快感，那么你就需要分散注意力。

亲亲爱人或者说一说情话都是不错的选择。

爱爱时间持久与体力有关

一周不少于两次的户外体育高强度的锻炼是最好的办法。

同时不能忽略营养，营养也要跟得上。

用避孕套来减少敏感度。

但这个方法很多男士不怎么喜欢。其实用避孕套比起用延长油好很多，不仅安全还方便。延长油几乎让男士感觉不到快感，不正规的产品还可能有依赖性和麻痹神经作用。

关于早泄的任何问题，都可以免费来问我。