每个男人都希望自己有一个强壮的JJ，

在床上征服自己的女神，

看着她在自己的身下娇chuan，

男人的威武形象顿时上升一大截。

而所有的女人也希望拥有这样的JJ，

毕竟享受嘛，就一定要享受最好的。

但是，有一天你正要跟女神温存时，

发现JJ一直“耷拉着脑袋”，

不管如何挑逗就是不起来，

大哭“JJ你起来，不要吓唬宝宝”！

这到底是怎么了，以前不是这样的啊！

你说我这是不是阳痿啊？”

这位兄弟，不要着急，是不是阳痿我不能直接断定，教你判断一下自己是否是阳痿！我们把阳痿分为轻度、中度、重度来说吧！

轻度阳痿

这是个持久的问题，性要求基本正常，JJ在受到异性或者你自己挑逗的时候都能够正常的勃起，但就是不能打持久战。

中度阳痿

看过《疯狂动物城》的人应该都知道那个红极一时的树懒吧！就像那样，勃起反应开始变慢，就是受异性的刺激，也不能立即勃起；撸一发可能还能勉强勃起；经常房事不勃起，勃起了也不持久，哎，有时候JJ都不能进入女神的MM里面。（跪哭）性需求也没那么多了，JJ非常“柔弱”勃起都不到90°；然后房事就越来越少，快感也没多少了。

重度阳痿

这就不得了了，因为这时候你已经性欲全无，不管你如何拨弄、刺激，JJ都毫无反应；更别说勃起的角度和硬度了；好吧，到这里你的性生活基本就停止了，快感也消失的无影无踪。

那就找把刀过来直接剁了吧，反正也没用了！

（开玩笑哒，别真剁了）

其实你的JJ还有用！

作为一个大男人，遇事一定要有条不紊，你要知道阳痿并不是顽疾，它还是可以好的，不要悲伤也不要失去自信，积极的面对才是最重要的。

这时候的你除了去检查确诊病因外，还需要自身的调节来加以辅助，这可是相当重要的。那需要怎么辅助呢？

起居饮食要规律

吃好睡好总是最重要的！吃，要注意不要太油腻、油炸、糖和一些垃圾食物！睡，一定要有充足的睡眠休息，切勿熬夜过于劳累！

酗酒抽烟很忌讳

“小酌怡情，大酌伤身”，“吸烟有害健康”，这些大家都是知道的。健康的人酗酒抽烟都能受影响，更何况身体本身就已经有状况的呢？

好的体质才是根本

没有好的体质，什么都是空的，增强体质是当下所有人都应该做的，积极参加一些体育锻炼，身体是革命的本钱！

好了，如果你还想在女神面前重振雄风的话，就一定要做到这些，调整好情绪，不必恐惧、担忧，只要你勇于面对去解决，就一定会好起来！

另外，咻咻君也是你们坚强的后盾，如果有解决不了的男性健康问题，也随时可以来咨询！