长期抽烟的男性容易性趣缺失

　　奥地利维也纳大学的怀辛格教授曾发现，一个人的性功能及生殖能力，与其抽烟与否有密切联系。“经常抽烟的人，尤其是一天抽十支以上的人，其性欲要明显低于不抽烟的人，而且性生活次数也比不抽烟的人少许多。”更严重的是，长期抽烟的男性出现性功能障碍的几率非常大。吴忠大学李嘉诚医学院、广华医院及吴忠家庭计划指导会联合进行的研究表明，每天吸烟18支的人，患严重勃起功能障碍（ed）的几率为36.5%，若超过20支，ed几率将升至50%。

　　香烟含有多种化学物质，会引起阴茎海绵体内的血管硬化，阴茎充血反应减弱，因而导致勃起功能障碍。除吸烟外，酗酒、常熬夜、滥用药物、压力过大、缺乏运动、患有器质性疾病等许多因素，都会对男性的勃起造成不良影响。因此，要想保持良好、满意的勃起状态，改变不良生活习惯极为关键。

　　男性性功能障碍食疗食谱

　　杜仲爆羊腰

　　原料：杜仲15克，五味子6克，羊腰500克。

　　制法：将杜仲、五味子加水适量煎煮40分钟，去渣，加热浓缩成稠液备用；羊腰切成腰花，勾芡爆炒至嫩熟，调以杜仲等的浓缩稠液、酱油、姜葱、料酒等出锅。

　　用法：分顿食用。

　　功效：补肝益肾强腰。适用于肾虚体弱、慢性腰痛、阳痿。

　　枸杞羊肉粥

　　原料：枸杞250克，羊肾1只，羊肉100克，葱白2茎，粳米100？触150克，细盐少许。

　　制法：将羊肾切细；羊肉切碎，枸杞煎汁去渣，同羊肾、羊肉、葱白、粳米一起煮粥。

　　用法：每日1到2次，温热服。

　　功效：滋肾阳，补肾气，壮元阳。适用于肾虚劳损、阳气衰败所致的阳痿、腰脊疼痛、腿脚痿弱、头晕耳鸣、听力减退、尿频或遗尿等。