预防男科病，应做好这4件事！

　　1、调节自身饮食习惯

　　暴饮暴食，不按时吃饭，挑食偏食等不良习惯，对我们的身体没有好处。

　　男性朋友须对自己饮食，进行节制，做到少吸烟少饮酒，科学进补，生活中少吃一些葱姜蒜、辣椒等，具有刺激性的食物。

　　2、不能过于操劳

　　过度的操劳，会造成我们身体，和精神的巨大损耗。我们一定要做到劳逸结合，适当的节制，保持旺盛体力。

　　很多人都有吸烟、嗜酒等，不良嗜好，因此，得男科病的人，越来越多。一定要及早改善吸烟、喝酒等不好习惯。

　　4、学会自我情绪调节

　　不良情绪，对我们的身体，影响非常大。兴奋、低落、悲伤、焦虑等情绪，都会导致，我们的抵抗力降低。

　　温馨提示：建议大家规律体检，有问题也不要大意，积极解决很有必要，须谨遵医嘱。